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Avoir un chien est bon pour la santé ! Voici 8 bienfaits

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Nous avons tous déjà entendu des personnes dire “un chien, c’est plus d’inconvénients que d’avantages”. Pour nous, amoureux de ces boules de poils à quatre pattes, cela peut parfois nous heurter ou nous énerver. Un chien c’est plus qu’un simple animal, c’est un membre de la famille, un être qui nous apporte un amour inconditionnel… Nous ne pouvons débattre d’un ressenti avec quelqu’un qui ne ressent pas la même chose. Donc voici 8 arguments concrets et indiscutables pour expliquer qu’un chien apporte beaucoup de positif, notamment sur notre santé ! 

1 – Il nous fait déstresser

Avant toute chose, sachez que passer du temps avec un chien permet de relâcher les tensions.  C’est pourquoi on a inventé la zoothérapie ou la médiation animale. Ainsi, avoir un chien améliore la qualité de vie et nous rend plus productif au travail !

2 – Il nous fait pratiquer une activité physique quotidienne

Si n’avez pas de jardin et que vous êtes obligés de sortir votre chien, c’est une très bonne chose pour vous ! Vous allez pratiquer le minimum syndical : 30 minutes de marche quotidienne !

chien bien-être santé
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3 – Il améliore notre santé cardiovasculaire

Les caresses, quelles soient humaines ou animales améliorent notre bien-être. Ainsi, le simple fait de caresser votre chien vous apaise. Pourquoi ? Parce qu’à ce moment-là, votre rythme cardiaque et votre pression artérielle ralentissent. Les personnes ayant un chien développent moins de maladies cardiovasculaires tel que le cholestérol ou les crises cardiaques.

4 – Il renforce notre système immunitaire

Oui c’est vrai, un chien ce n’est pas super propre. Mais justement ! Des études montrent que les personnes ayant grandi avec un chien chez soi développent moins d’allergie que celles qui n’en avaient pas. Pourquoi ? Tout simplement car le chien apporte quelques germes et bactéries  qui sollicitent notre système immunitaire en continue, et ça nous rend plus résistant !

5 – Il nous aide à nous endormir

Partager son lit avec son chien aide à s’endormir plus rapidement et plus profondément. Il apporte une chaleur, et permet de se sentir plus en sécurité.

6 – Il nous aide à combattre la dépression

Un chien permet de rompre la routine, et ses comportements parfois attendrissants, drôles ou apaisants nous font éprouver des sentiments positifs. Aussi, le simple fait de regarder un chien nous fait sécréter de l’ocytocine, autrement appelée “hormone de l’amour“. Pour les propriétaires, l’attachement éprouvé pour un chien procure autant de bonheur qu’une amitié humaine.

chien amour regard
Crédits :PavelRodimov / Istock

7 – Il nous aide socialement

Vous vous sentez seul ? Sortez votre chien ! Grace au tempérament sociable du chien, le simple fait de se promener avec lui nous permet de faire des rencontres et de discuter avec de nouvelles personnes. Avoir un chien aide à développer la confiance en soi et à interagir avec autrui.

8 – Il nous met la puce à l’oreille lorsqu’on tombe malade

Grace aux 200 millions de cellules olfactives dans sa truffe (contre seulement 5 millions chez les humains…), un chien est capable de reconnaître une cellule malade. De nombreuses personnes ont appris qu’elles étaient atteintes d’un cancer grâce à leur chien, d’autres sont alertées avant un crise d’épilepsie…

Maintenant, vous avez assez d’arguments pour contredire les personnes qui vous disent qu’avoir un chien ce n’est que des inconvénients ! 

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